yürüyüş

  1. Sema ceylan

    20 DK Yürüyüşün Size Ne Kazandıracak?

    Yirmi Dakika Yürüyüş Yapmak Size Ne Kazandıracak Sağlıklı bir yaşam için her gün en az 20 dakika tempolu yürüyüş yapılmalıdır. Tempolu yürüyüş ne demektir? Tempolu yürüyüş sırasında yanınızdaki arkadaşınızla nefes nefese kalmaksızın konuşabiliyorsanız bu sizin için faydalıdır. Eğer arkadaşınızla...
Yukarı