metabolizma

  1. Sema ceylan

    METABOLİZMA HIZLANDIRAN ÇAY

    Malzemeler * 1 elma *1 limon * 1 tk tane karabiber * 5-6 tane karanfil * 1 çay kaşığı toz zencefil * 1,5 lt kaynamış su * Çayımızı geceden hazırlıyoruz , elma ve limonu iyice yıkayıp dörde bölüyoruz. Büyük bir tencereye tüm malzemeleri alıyoruz üzerine kaynamış suyu ekliyoruz.Tencerenin...
  2. Sema ceylan

    Metabolizma Hızlandıran Tavsiyeler.

    *15 bardak su içmek *Protein içeren besinler yemek (yumurta, balık,et,) *Kalsiyum içeren besinler yemek (süt, yoğurt, kefir, peynir ) *Öğün atlamamak *Her gün 3 fincan yeşil çay içmek *Metabolizma hızlandıran baharatlar tüketmek (zencefil, zerdeçal, karabiber, kırmızı biber, kimyon) *Her gün...
Yukarı