diyette motivasyon kaybı

  1. naznihal

    kilo veremiyorum !

    Alırken bir sıkıntı yoktu ne güzeldi börekler çörekler dondurma pasta çikolata kek cips neler neler ... kilo verebilirsininiz tek engel kendinsin kendinle savaşıyorsun ama bazı kuralları ve yapman gereken şeyler hadi sayalım ne eksik gidiyor ya da nleri az yapıyorsun . ilk önce bir kan tahlili...
  2. Fit2be

    Kaybolan Motivasyon Nasıl Geri Gelebilir?

    Merhaba, ben sürekli ( bir çoğumuz gibi) diyete bir heves başlıyorum. 1-2ay güzel de gidiyor. Sonra bir bakıyorum ki, minik minik yemek, hele de içinde tatlı barındırmayan bir diyet bana göre hiç değil. Yani belki yanlış düşünüyorum ama, bence bir kaçamak günü yada öğünü olmalı. Çünkü bu...
Yukarı