diyet

  1. naznihal

    Diyet ücretleri

    Fazla kilolardan şikâyetçi olanların ilk başlangıçta yaptığı şey diyet uygulamaktır. Bazıları bilinçlice bazı kesimler ise bilinçsiz şekilde hareket etmektedir. Bu karmaşıklığı ortadan kaldırmanın en kolay yolu size en yakın diyetisyen uzmanına başvurmanız. Diyet Ücretleri ilk etap da 60-100 TL...
  2. Sema ceylan

    Biri benim yerime kiloversin ?

    Benim yerime kilo verebilir misiniz? Tabii ki mümkün değil. Peki, bilinç altındaki bu isteğimizin farkında mıyız? "Diyete başlamıyorum" dememizin altındaki bir sebebe yakından bakalım... Ertelediğimiz işlerin ardında birinin gelip bizi kurtarmasını, üzerimizdeki bu yükü almasını bekleriz...
  3. Sema ceylan

    En beğendiğin Uzman hangisi?

    Hangi uzmanın görüşleri sana daha yakın ☺
  4. naznihal

    OLMAZSA OLMAZLARIM

    SU YULAF ANANAS YER FISTIĞI MANTAR LAHANA YEŞİL ELMA TARÇIN TÜRK KAHVESİ MADEN SUYU
  5. naznihal

    maden suyu mu soda mı ?

    Doğal maden suyu, yer altı sularından elde edilmiş mineraller ve karbondioksit gazı ile birlikte yeraltındaki çatlaklardan ilerleyerek yeryüzüne çıkar ve tamamen “doğaldır“. Soda ise, içilebilir suya yapay mineraller ve karbondioksit gazı eklenerek elde edilen “yapay” bir içecektir. İçilebilir...
  6. Sema ceylan

    Günlük Porsiyon Miktarı Ne Kadar olmalı?

    Diyet yaparken en sıkıntı çektiğimiz konulardan biride neyi ne kadar tüketmemız gerek.İşte "Türk Kalp Vakfının"hazırlığı veriye göre porsiyon miktarı. * Meyve elimizin yumruğu kadar * Et avucumuzun iç kısmı kadar * Sebze elimizin boyutu kadar * Peynir iki parmak kadar *Tereyağı bir parmağımızın...
  7. 09Ebru53

    Duygusal Açlık

    Birçok kişinin diyet yaparken vazgeçtiği ve emeklerini boşa çıkarıp başa döndüğü nokta bu sanırım. Mide aç olmamasına rağmen psikolojik olarak yeme ihtiyacı hissetmek, şekere, karbonhidrata sarılmak. Bu başlık altında duygusal açlığımızın nasıl üstesinden gelebildiğimizle ilgili demeyimlerimizi...
  8. admin

    Fit ve Sağlıklı Birisi Olmaya Karar Verdin Ama Nasıl Oldu Bu İş?

    Sevgili FitOnline Forum Üyeleri, Daha çok motive olmalı, daha çok kaynaşmalıyız! Hepimizin bir hikayesi var, peki sen bu hikayeyi nasıl anlatırsın? Seni diyet yapmaya iten şey neydi, ne oldu da zayıflamaya karar verdin? Hadi hep birlikte dertleşelim... Anketimizi oylamayı da unutmayalım. :)
Yukarı